11:12 

Мори-спорт ФМ :D

Джейн Эванс
Вечно я печатаю пост, тыкну не туда какой-нибудь из своих сосисок-пальцев, и бымц - нет поста, а я сижу с лицом "Крика" Мунка Q___Q
Вчера была последняя тренировка бокса, инструктор уезжает на соревнования по РФ, его не будет неделю. А следующую неделю не будет уже меня :-D командировка в Москве. В итоге вернусь к боксу я только...в мае! О__О полмесяца, Карл!
Мне надо бы ходить к Сенсею, но это другая история :plush:

читать дальше
~
Прекрасная Холли Холм. Я люблю ее не потому, что она побила Ронду Х) Ее первая же проваленная защита титула также не сделала ее хуже, она была впереди и проиграла с честью, и я уверена, что она еще покажет, на что способна :cool:
А еще ее волосы и веснушки, уиии *__* у нее волосы до попы, просто шикарные :inlove:

@темы: морижизнь, бокс, айкидо

URL
Комментарии
2016-04-15 в 11:34 

Холька
сердце земли
Эй, ты что, с таким плотным графиком занятий два кило это мышцы, не жир. Не измеряй свою форму килограммами, это путь в никуда.

2016-04-15 в 11:40 

Джейн Эванс
Холька, вот если бы был простой способ определить мышцы-жир, было бы спокойнее, а так я просто себя успокаиваю мыслью, что это могут быть мышцы :D
А калории считать так скучно(. По мобильному приложению получается, что я немного перебираю углеводов, но по идее сжигаю их даже чуть больше, и все ок, что в принципе объясняет, почему вес стоит.
Но мне кажется, я что-то делаю не так

URL
2016-04-15 в 12:11 

-Otherwise-
фарш невозможно провернуть назад
Согласна с Холька, что это прирост мышц, все-таки бокс это знатная кардио-нагрузка, жиру тут прирасти негде как мне кажется.
Есть какие-то хитрые весы которые высчитываю %жира, но мне не ясен принцип их работы, попахивает шаманством)))

2016-04-15 в 12:35 

Джейн Эванс
-Otherwise-, воот, меня тоже смущает, как они считают, меня не видя Х))

URL
2016-04-15 в 14:10 

cold sea
You were sick, but now you're well again, and there's work to do.
ты справишься со всем обязательно!!
по поводу растяжки не огорчайся, быстро никогда она не случается.
и по моему личному опыту эффективнее хоть совсем небольшой прогон на всё по минутке, но каждый день тянуть))

2016-04-15 в 14:21 

Джейн Эванс
я листопад, я просто тянусь уже больше года Х) потому так переживаю. Но если учесть, что суставы бедренные не работали вот вообще, то прогресс, конечно, есть, просто постоянно тянуться на выворот я устала, и тянулась просто для разогрева. А теперь хочется дотянуться все-таки, но это самое тяжелое(. Спасибо!**
Я вообще делаю растяжку и по другим дням тоже, но очень быструю. Я не знаю, считать ли это за "каждый день" или нет. Когда тянулась с желанием сесть ниже каждый раз - мышцы забились и перестали тянуться совсем, я пожаловалась тренеру, он рекомендовал перерыв.(
А ты досела на шпагат?**

URL
2016-04-15 в 14:24 

cold sea
You were sick, but now you're well again, and there's work to do.
если с нуля, то год это не то чтоб немыслимо долго - у всех же разные организмы.
быстрая в любом случае лучше никакой)))
практически, хотя у меня такой цели никогда не было - я просто очень боюсь, что ноги разрастуться совсем уж до неприличных размеров если их не тянуть по аду xDD

2016-04-15 в 14:27 

Джейн Эванс
я листопад, интернеты обещают за полгода - и это самое долгое еще, мол. Я думаю, может, надо забивать на боль, и тянуться с ней, а не "на грани", но как-то...думаю, надо просто больше тянуться, и все Х)
Разрастутся? Х) в смысле мышцы?)

URL
2016-04-15 в 14:32 

cold sea
You were sick, but now you're well again, and there's work to do.
Джейн Эванс, не, так не стоит делать это точно! то есть, конечно, должно быть больно, но не прям ппц. к нам как-то пришла девочка с "экспресс растяжки" с надрывом ахилла. врагу не пожелаешь, а она ведь за такую "услугу" ещё и деньги платила.
а интернеты вообще много чего обещают xDDD
да, у нас много всякой разной нагрузки на ноги, поэтому они имеют тенденцию неограниченно увеличиваться xDD (шучу конечно)

2016-04-15 в 23:28 

Джейн Эванс
я листопад, огоо!! Нене, разрыв ахилла - это ваще страшно, я просто как-то не удержалась на руках и просела чуть, в бедрах чего-то потянулось слегка Х) уже почти не чувствую.
А интернетов начитаешься и думаешь, что бревно Х))

URL
2016-04-18 в 09:16 

~Anastezia~
Торжественно клянусь, что замышляю только шалость ^__^
Джейн Эванс, эм... а еще интернеты обещают поперечный шпагат за неделю... Были б мы школьницами, лет так до 14-ти, можно было б сетовать на непродуктивность занятий. А во взрослом возрасте эластичность мышц и связок, достаточную для быстрого достижения хорошей растяжки, есть, наверно, процентов у 8-10 человеков. А если еще и про суставы подумать...
Короче, не расстраивайся, занимайся спокойно, без рывков и в удовольствие. Сама не заметишь, как показатели начнут улучшаться ;-)

2016-04-18 в 09:24 

Джейн Эванс
~Anastezia~, вот суставы - да. Раньше болели мышцы (по ощущениям), а щас дошло до того, что долго стоять на максимуме в поперечке сложно потому, что болят суставы, я знаю, что там нечему болеть, и это, наверное, связки, но аж пипец Х) пытаюсь перетерпеть - тогда устают руки и я вот разок даже свалилась под собственным весом :-D
В общем, я как слон в посудной лавке ХД
Спасибище**

URL
   

〜Совиный уголок〜

главная